基本の基本

今日のトレーニングのポイント。
「軸足を伸ばす」
走る練習のポイントではありますが、なかなか人によっては難しい。
でも、基本になりますので、普段から各自できるように挑戦してみてくださいね。
また、「体幹に力が入る」、「股関節を曲げる」、「ヒザが内また、外向き（がにまた）にならないようにする」などの基本の基本も忘れないようにしてください！
来週、さらにできていること、期待してます！