トレーニングは今日から心機一転！基礎・土台づくり！！

今日は高橋トレーナーが指導するトレーニング日でした。今まで夏の大会に向けたトレーニングが中心でしたが、8月からは新チームになる人も多く、3年生に関しては引退して高校生に向けた準備として、基礎づくりを中心としたトレーニング内容に変わりました。
トレーニングの最中に身体が硬く悲鳴を上げている人もいましたが、パフォーマンスの向上だけでなく傷害予防にも大きく関わってくるので改めて柔軟性は大切だと痛感しました。
それぞれの課題を少しずつクリアして、よりバスケットが向上して行けるよう土台づくりを頑張っていきましょう！
※Webサイトでは写真を見れますので、よろしければ記事を確認し、雰囲気も味わってくれると嬉しいです！